Zła dieta powoduje odkładanie się w jelitach niestrawionych resztek pokarmu. U osoby w średnim wieku łączna masa takich "śmieci", które przywarły do ścian jelita grubego, może ważyć nawet kilka kilogramów.

Do prawidłowego trawienia organizm potrzebuje sporych ilości błonnika i odpowiednich szczepów bakterii w jelitach. Tymczasem najbardziej popularna w naszej (zachodniej) kulturze dieta, to wysoko przetworzone pokarmy o niskiej zawartości błonnika i substancji odżywczych, za to bogate w tłuszcze i cukry.

Autor: ~mar